فروشگاه دستگاه فيتنس اورانوس
فروشگاه دستگاه فيتنس اورانوس
فروش انواع وسايل ورزشي و كاربردي بدنسازي
زير قيمت دستگاه ورزشي كمر و پهلو و شكم
.
ويژگي هاي دستگاه فيتنس اورانوس :
داراي جعبه
سي دي آموزش فيلم جهت استفاده از دستگاه
داراي فنر بسيار قوي مياني
چرخش چپ و راست جهت تقويت ماهيچه هاي كمر و پهلو و شكم و ساق پا
كيفيت بسيار عالي
قابليت استفاده در منزل و محل كار و باشگاه هاي ورزشي
.
خواستن توانستن است . اگر واقعا ميخواهيد از شر چربي هاي شكم و
چربي هاي پهلوها راحت شويد بايد سختي بكشيد اما اين سختي فقط
به مدت ۶ هفته خواهد بود پس از آن از داشتن شكم كتابي بدون گوشتهاي نفرت انگيز پهلوها به
خود افتخار ميكنيد . براي آب كردن شكم نه قرصي وجود دارد نه دعايي و نه
جادويي . اگر هر سه كاري را كه ميگوييم انجام دهيم به خواسته ي خود مي رسيد
و گرنه خير.
براي آب كردن شكم و پهلو پايين تنه و خوش فرم شدن
بدنتان اين شروط را بايد رعايت كنيد و اين كارها را انجام دهيد:
شرط اول برنامه غذايي :
سرخ كردني و روغن را به مدت ۶ هفته فراموش كنيد.
از هر نوع مواد قندي مصنوعي مثل آب نبات، قند و شكلات پرهيز كنيد.
مصرف مواد نشاسته اي مثل نان، برنج، سيب زميني و… را در حد توان به حداقل
رسانده و مصرف آب را به حداكثر برسانيد.
هنگام گرسنگي سعي كنيد بيشتر از ميوه و سبزيجات استفاده كنيد.
شرط دوم انجام دادن ورزش هاي هوازي :
ورزشهاي هوازي اثرات بسيار مفيدي در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنين باعث
از بين بردن چربي هاي بدن مي شوند. ما در اين برنامه ۶ هفته اي بيشتر نيازمند
اثرات چربي سوزي آنها هستيم.
در اين ۶ هفته كافي است شما حداقل هفته اي ۵ روز به مدت يك ساعت ورزش
هاي هوازي انجام دهيد. اگر در ابتداي كار روزي يك ساعت برايتان دشوار است از
روزي ۱۵ دقيقه شروع كنيد و هر يك تا دو روز يكبار مقدار آن را ۵ تا ۱۰ دقيقه افزايش
دهيد تا به روزي يك ساعت برسيد. از تمام ورزش هاي هوازي به منظور چربي
سوزي در اين برنامه ۶ هفته اي مي توان استفاده كرد ،اما
ورزش هايي كه كارايي بهتري براي چربي سوزي شما دارد عبارتند از :
پياده روي خيلي تند، دويدن آرام،تردميل و دوچرخه ثابت.
شرط سوم تمرينات شكم :
هدف اين قسمت از برنامه اين است كه عضلات شكم شما فرم زيبايي بگيرند و قوام
آنها افزايش يابد. بنابراين وقتي چربي هاي شكم شما (توسط رژيم غذايي وبرنامه
ورزشي هوازي) آب شدند، عضلات زير آنها فرم يافته و زيبا مي شوند و اين همان
چيزي است كه بنام عضلات ۶ تكه اي شكم ناميده مبشود.پس براي قوام گرفتن
و زيبا كردن عضلات شكم هفته اي ۴ نوبت و در هر نوبت 15 دقيقه تمرين كنيد
خريد پستي دستگاه فيتنس اورانوس
قيمت اين محصول 150000 تومان
خريد پستي دستگاه فيتنس اورانوس
قيمت : 150,000 تومان
تاپ لاغري هات شيپر
خريد ارزان دستگاه فيتنس اورانوس
آخرين محــصولات
تاپ لاغري هات شيپررخت آويز كشويي آپارتماني
اسفنج فانتزي با طرح ميوه 2عددي
ساعت طرح Rolex
ظرف غذاي يك طبقه lunch boxقالب دوكاره تخم مرغتوپ هاور بال Hover Ball بطري آبميوه‌گير CitrusZinger نگه دارنده كيسه پلاستيكنرم افزار ردياب چاقو مسافرتي Tourism Knife
عينك Chillibeans ساعت مچي آرين
ساعت مچي مرسانا - Mersana
پارچ خمير ريز
صابون ريز اتوماتيك - Soap Magic
چرخ خياطي تمام اتوماتيك دستي و باطري
تخته خردكن تاشوپايه عكاسي مونوپاد به همراه ريموت شاتر بلوتوثپايه عكاسي مونوپاد سيم دار
- چهارشنبه ۱۳ آبان ۹۴ ۱۳:۱۵ ۷ بازديد
- ۰ نظر